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1978年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准： 精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作
1处世乐观，态度积极。乐于承担任务，不挑剔;
2.良好的休息习惯，睡眠良好;
3.应变能力强，能适应各种环境变化;
4.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;
5.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调;
6.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎;
7.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙;
8.头发光洁，无头屑;
9.肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
10. 足趾活动性好，足弓弹性好，肌肉平衡能力好，脚且没有疼痛、没有拇外翻。
